Hast du Lust auf eine kurze Auszeit vom Alltag? Unsere Frauenworkshops bieten einen geschützten und entspannten Rahmen, um Neues dazu zu lernen, sich zu erholen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Jede Frau ist willkommen!   

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Welches Frauenretreat ist das richtige für Dich?

Du stehst mitten im Leben und hast viel um die Ohren? Unsere Seminare richten sich vor allem an Frauen in der Lebensmitte und sind darauf ausgelegt, dir neue Kraft zu schenken. Gönn dir einen halben Tag oder ein Wochenende nur für dich!

 

Die Schwerpunkte unserer Frauenworkshops

Yoga: Der Wechsel aus Bewegung und Ruhe, tiefen Atemzügen und angenehmer Dehnung hilft dir, deine innere Balance zu finden. Du musst aber weder sehr gelenkig noch topfit sein – die meisten Übungen lassen sich problemlos anpassen. 

 

Achtsamkeit: Im Alltag ist oft so viel los, dass wir kaum Zeit und Ruhe finden, still in uns hineinzuhorchen und unsere Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen. Sanfte Achtsamkeitsübungen führen dich nach innen und öffnen deine Sinne, so dass du dich mehr mit dir selbst und anderen verbunden fühlen kannst. Dabei in der Natur zu sein, ist besonders schön! 

 

Beauty: Wer seine innere und äußere Schönheit kennt, geht oftmals selbstbewusster durchs Leben. Manchmal braucht es nur einen kleinen Stups, um herauszufinden, welche Facette man von sich zeigen möchte und wie man sich am besten in Szene setzt.

 

Innere Stärke: Resilient sein bedeutet, auch in widrigen Umständen standhaft zu bleiben. In sich zu ruhen, auch wenn es hektisch oder chaotisch wird. Ein Seminar zu besuchen, das Frauen gezielt stärkt, lohnt sich also.