MachMit-Verein auf den Fürstenfelder Gesundheitstagen

Erstmalig mit kostenlosen Veranstaltungen mit dabei


Am 12. und 13. Juni fanden zum 7. Mal die Fürstenfelder Gesundheitstage unter dem Motto „Gesundheit entdecken“ statt. Dieses Jahr war der MachMit-Verein mit mehreren Veranstaltungen dabei, die von allen Gesundheitsinteressierten kostenlos besucht werden konnten.

So fand am Samstag Vormittag eine Schnupperstunde Fitness 50+ mit Nordic Walking für Damen und Herren ab 50 Jahren statt. Die Strecke führte über den Reitstall an der Amper entlang bis zur Kneipp Insel und über den Stadtpark wieder zurück zum Klostergelände. Auf der Kneipp Insel nutzten die Teilnehmer des Schnupperkurses die Gelegenheit ein erfrischendes Armbad zu nehmen. Am Nachmittag gab es die Möglichkeit Tai Chi Chuan unter freiem Himmel auf der etwas abseits gelegenen Amperwiese auszuprobieren. Ca.  20 interessierte Damen und Herren lauschten dem kurzen Vortrag und ließen sich in einfache Bewegungsfolgen des Tai Chi einführen. Wie jedes Jahr fand am Sonntag Vormittag der Stadtlauf statt, der vom Physio Vital Fürstenfeldbruck in Kooperation mit der AOK organisiert wurde. Für gut aufgewärmte und lockere Muskeln sorgte hier der MachMit-Verein mit einem Warm up nach der Energy Dance ® Methode und startete mit 18 Läufern und Läuferinnen als drittgrößte teilnehmende Mannschaft.

Sportsiegel pro Gesundheit und neue Präventionskurse für den MachMit Verein

Auszeichnungen für den MachMit Verein

Im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention hat sich im vergangenen Jahr einiges getan und der MachMit-Verein ist hier weiter auf dem Vormarsch! Ab Januar 2010 können Mitglieder und Kursteilnehmer für drei weitere der bisher sieben anerkannten Präventionskurse Ihre Kosten bis zu 80% zurückerstattetet bekommen.


Für die Kurse Fitness 50+ / Lauftreff / Walken & Laufen mit / nach Krebs hat der Verein sogar das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT verliehen bekommen, das vom Deutschen Sportbund in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer entwickelt wurde. Das Qualitätssiegel garantiert eine hohe und gleichbleibende Qualität der Angebote, da für alle zertifizierten Gesundheitsprogramme verbindliche Qualitätskriterien gelten. http://www.sportprogesundheit.de/index.php?id=17&L=0


MachMit Verein sponsert neues Hinweisschild für die Kneipp Insel FFB

Hinweise zur Wirkungsweise und richtigen Durchführung von Armbad und Wasserteten sind nun auch auf dem neu gestalteten und vom Verein gestifteten Hinweisschild in anschaulicher Form zu lesen.


Kostenlose MachMit Kurse auf dem Altstadtfest 2009

Schnupperkurse auf der Kneipp Insel

Auf dem diesjährigen Altstadtfest gab es für alle interessierten Besucher die Möglichkeit, Kursangebote des MachMit Vereins kostenlos kennen zu lernen. Auf der wunderschönen Kneipp Insel im Herzen Fürstenfeldbrucks gaben am Sonntag Vormittag und Nachmittag Tai Chi und Qi Gong Kursleiter Einblicke in Ihre Angebote.

Nach dem Schnupper-Kursangebot hatten alle Interessierten zusätzlich die Möglichkeit, Kneipp Anwendungen unter der Anleitung des Vereinsvorstands auszuprobieren und ihre wohltuende Wirkung zu erleben.

 

Kostenlose Gesundheitsvorsorge in den 6 Kneipp Anlagen des Landkreises

MachMit Verein sponsert das Hinweisschild für die neue Kneipp-Wassertretanlage in Eichenau!

Auch die Gemeinde Eichenau kann sich jetzt über eine Kneipp-Anlage freuen. Am Donnerstag, den 09.10.2008 wurde die neueste Wassertretanlage des Landkreises bei herrlichem Oktoberwetter eingeweiht.

Die von der Gemeinde errichtete Anlage befindet sich am Starzelbach in der Roggensteiner Allee (Höhe Spielplatz).


Alle, die Lust und Muse haben, können dort zu jeder Jahreszeit ins Wasser steigen. Allerdings sollte man im Herbst und Winter Vorsicht walten lassen und allenfalls kurz Wassertreten, wenn man noch nicht geübt ist. Wichtige Hinweise, wie das von statten gehen soll, kann man auf der vom MachMit Verein gestifteten Hinweistafel lesen.
Wissen Sie eigentlich, wie Wassertreten wirkt und für was es alles gut ist? Auf dem Hinweisschild steht, dass Wassertreten – regelmäßig angewendet – durchblutungsfördernd, stoffwechselanregend und infektvorbeugend wirkt. Wir fühlen uns auch in der kalten Jahreszeit fitter, frieren weniger und bekommen seltener eine Erkältung. Aber auch schon bei einmaliger Anwendung werden Sie etwas merken: Kneippen hat im wahrsten Sinne des Wortes einen Wellnesseffekt, es schafft ein angenehmes Körpergefühl und wirkt darüber hinaus belebend am Tag und beruhigend und schlaffördernd am Abend. Wenn wir öfters durchs Wasser treten, kann Kneippen auch noch etwas für unsere Schönheit tun: Es hält unsere Beine schön und gesund und beugt Krampfadern vor!
Wer nicht in Eichenau wohnt, kann auch in Fürstenfeldbruck, Puchheim - hier gibt es sogar zwei Kneipp-Anlagen -, in Gröbenzell und in Alling kneippen. Eine Beschreibung der Anlagen sowie Abbildungen finden Sie unter den Punkt Kneipp auf unserer Homepage.